스크롤즈

빅마마 - 배반(m/v)

() — Tue, 09 Mar 2010 13:17:01 +0900

빅마마 - 배반(m/v) 빅마마배반 빅마마 배반 가사 빅마마 체념 요~즘 하정우가 너무멋있어보여서 급 관심간...뮤비.. 이거보고하정우한테 안빠질수없을껄 >ㅁ< 빅마마-배반 어떤말부터 꺼내야 하니 미안하다는 그 말 조차 미안할뿐야 나쁜여자야 나 은혜도 모르는 사람 이것밖에는 안되는 나인가봐 한결 같던 너의 사랑 과분할 줄 알면서 난 어쩔 수가 없었어 돌이킬 수가 없었어 나의 마음이 자꾸가 그 사람에게 자꾸가 참 나쁘지 참 못됐지 미련없이 날 잊어 하지만 이것만 알아줘 이 말 하나만 믿어줘 널 사랑한 날 동안만큼은 진심이였어 이렇게도 나무랄데없이 좋은 사람을 울리고 돌아서는 죄 난 분명 벌 받을거야 나의 마음이 자꾸가 그사람에게 자꾸가 참 나쁘지 참 못됐지 미련없이 날 이정 하지만 이것만 알아줘 이 말 하나만 믿어줘 널 사랑한 날 동안만큼은 진심이였어 제발 더이상 날 사랑하지마 나를 절대로 용서도 하지마 아프게 해서 미안해 부디 나보다 행복해 난 못잊어 널 못잊어 숨이 다 할지라도 살다가 니 생각날거야 아마 후회도 할거야 너만 한 사람 두번은 없을테니까

파지 수거 단기 알바

() — Tue, 09 Mar 2010 11:49:55 +0900

파지 수거 단기 알바 파지수거

고3때였던거 같은데

동네 사는 친구놈 아버지가 동대문에서

크게 재활용 회사를 하고 계셨다.

아마도 눈내리는 겨울 이었지

1주일인가 머내에서 버스를 타고 동대문까지

알바 원정을 가게 되었었다.

일-

충무로 근처에는 각종 인쇄 집들이 많이 있다.

내가 한 일은 인쇄집 등에서 나오는 각종 파지를 수거 하는일.

팁-

이 일은 팁이라고는 할 만한게 없었던거 같다.

단지 빠르고 일정한 시간내에

많은 파지를 수거하는 것이었다.

구루마에 파지를 잔뜩 怜茨

우롱차

() — Mon, 08 Mar 2010 14:05:43 +0900

우롱차 우롱차 보이차

나른한 오후 졸음이 쏟아지네요

그래서 또 마십니다. 차를...

오늘은 우롱차를 마실라구요 차두 골고루 사랑해줘야합니다

가을이라 그런지 넘치는 식욕이 억제가 안됩니다

차가 아무리 다이어트에 좋다지만

많이 먹은걸 어찌한단 말입니까

차 향이 나는것 같지 않으세요?

선물받은 차라서 어느정도 레벨의 차인지 모르겠으나

그냥 머 그런데로 괜찬은....

전에도 말씀드렸지만 녹차나 우롱차는 공기와 접촉할수록 좋지않기에

이렇게 밀봉되어져나오게 대부분입니다...

개별포장되어져있는 것을 차를 마실때마다 하나씩

뜯으면 되는거죠...

뒷맛이 아주 개운합니다

우롱차의 원료는 녹차랍니다

녹차를 비벼말아서 약간 숙성을 시킨거지요

그래서 생차이긴 하지만 녹차에 비해

맛이 좀 부드럽습니다

탕색이 연노랑색으로 아주 곱습니다

눈치채셨나요? 조기 저 받침들 오늘 새로온신상아가들이거덩여... 넘 이쁜아가들입니다.

해월토장집 [강서구맛집/발산역맛집]

() — Mon, 08 Mar 2010 12:41:07 +0900

*해월토장집* [강서구맛집/발산역맛집] 발산역 발산역 맛집 발산 발산동 ' 해월토장집 ' 하늘은 높고 말은 살찌는 천고마비의 계절이 왔어요~+_+ 그런 가을이 섭섭하지 않도록 열심히 먹고다니는 케이_ 오늘 외출하고 집에 돌아와 저울위에 올라가보고 깜짝 놀랐답니다~+_+ 케이맘도 모르고 빙빙~~ 마구마구 돌아가는 나쁜 저울~~+_+; 아흑..ㅠ_ㅠ 세상엔 맛있는 음식들이 너무나도 많아효~>_< 햇살이 쨍쨍하던 날_ 점심시간 즈음 친구가 케이네집 근처에 왔다는 연락을 받고 함께 점심을 먹기 위해 발산역 근처로 향해요_^^ 맛집들이 즐비해있는 골목을 쭈욱~~ 걷다가 눈에 띈 한옥건물~+_+ 친구가 한동안 집밥을 못먹었다 하여 더욱 발길을 잡았던 곳 이예요_^^ 입구에 걸어놓은 음식들과 소품들이 마치 어릴적 한옥집 이었던 할머니집을 추억하게 해요_^^ 흙으로 지어진 할머니집이_ 어릴적 케이눈엔 한없이 싱기하고 재미났던 곳 이었지요_^^ 풍금, 오르간 이라고도 불리웠던 소품이 마주 보이는 곳에 자리를 잡았어요_^^ 국민학교 시절_ 케이가 저학년일 때 만 해도 교실엔 요런 풍금이 하나씩 자리하고 있었답니다_^^ 여기서 나이가 대충 밝혀지나요 =_= 상 위의 조명은 은은한 노랑빛을 비추며 편안함을 선사해 주어요_^^ 케이가 앉았던 자리 벽면에는 이곳을 거처갔던 연예인들의 싸인이 빼곡히 붙어있어요_^^ 누가누가 다녀갔을까_^^ 넘나 귀여운 표정으로 케이의 얼굴에도 미소를 그려준 해맑은 도자기_^^ 해월 토장집의 메뉴는 이러이러 하답니다_^^ 음식을 주문하자 마자 상위에 올라온 자그마한 노랑 항아리_^^ ' 요건 뭘까~+_+ ' 넘 궁금했는데_ 구수구수한 숭늉 이었어요_^^ 여섯가지 맛깔스런 밑반찬들이 쭈루루루~+_+ 맛있는 동치미도 있었는데 사진이 어데로 갔는지 안보여요~>_< 정말 집에서 만든것 같은_ 조미료맛이 느껴지지 않는 반찬들 이었어요~+_+ 넘 그리웠던 엄마반찬 같은 생각이 들어 몇번씩 리필해 먹었답니다_ 그때마다 사장님 께서는 빙그레 웃음 가득한 얼굴로 친절하게 밑반찬들을 더 얹어 주셨어요_^^ 친구가 주문했던 보글보글 버섯 된장찌개_^^ 케이가 주문한 구수구수 청국장_^^ 버섯 된장찌개도 넘 맛있었지만 청국장맛이 정말 제대로 였어요~+_+ 쓱싹쓱싹 비벼먹는 밥맛은 정말 최고 였답니다~+_+ 둘이서 밥 한그릇을 금새 뚝딱~~ 비웠어요~>_< 청국장도 따로 판매 하시던데_ 집에있는 청국장 다 먹으면 요기서 한번 구입해 먹어 보려구요_^^ 단지 식사를 주문해서 먹었을 뿐인데 후식으로 식혜도 주시더라구요_^^ 시원시원한 밥알동동 식혜_ 후식으로 식혜까지 먹으니 정말 집에서 밥 먹은것 같은 기분이 들어요_^^ 입구에 널어 놓으신 빠알갛게 잘 익은 고추를 보니 정말 가을이 왔음이 실감나요_^^ 저렴한 가격으로 기대이상의 배부름과 만족을 얻었던 곳_ 집에서 가까우니 엄마의 손길이 그리울때 모찌와 함께 다녀와야 겠어요_^^ 해월토장집 등촌점은 요기에 있어요_^^ 케이의 달콤한 이야기_ 오픈캐스트 에서도 만나요_^^ 담아가실땐 짧은덧글 한줄 부탁드려요_ 맛있게 보셨으면 공감버튼, 추천버튼 꾸욱~~ 눌러주세요_^^

장애인 보호작업장

() — Sun, 07 Mar 2010 13:19:45 +0900

장애인 보호작업장 작업장

장애인 보호작업장

1. 지역사회 내 역활

장애인에게 직업재활훈련 프로그램을 제공하고, 보호가 가능한 조건에서 근로를 통해 임금을 지급하며, 장애인 근로사업장이나 그 밖의 경쟁적인 고용시장으로 옮겨갈 수 있도록 돕는 역할을 하는 시설

2. 이용대상

가. 일반사업장에의 취업이 곤란한 재가장애인으로 근로가 가능한 자

1) 근로장애인 중 재가장애인이 50%이상 되도록 하여 지역사회내의 장애인이 직업 재활서비스를 받을 수 있는 기회를 제공하도록 한다.

나. 장애인생활시설과 인접하여 설치된 경우 입소장애인 중 근로가 가능한 자

※장애인 보호작업장에서 작업하는 총인원 중 장애인이 70%이상이어야 하며 작업공정 등을 고려하여 중ㆍ경증장애인을 적재적소에 배치하되 근로 장애인중 80% 이상을 장애인복지법시행규칙 별표 1의 규정에 의한 장애등급 3급이상인 장애인으로 고용하여야 한다.

- 작업공정상 장애인이 아닌 자를 고용하여야 할 필요가 있는 경우, 그 인원은 전체 작업인원수의 30%를 초과할 수 없다.

- 특수학교 학생 등 시설의 목적사업에 전체적으로 종사할 수 없는 장애인은 산정하지 아니한다.

다. 재가장애인이 50%이상이 되도록 하고, 장애인생활시설 내 입소 장애인의 경우 공동생활가정 등을 통해 사회에 복귀하도록 하여 장애인보호작업장이 사회통합적 차원으로 장애인 고용이 이루어 질 수 있도록 하여야 한다.

라. 근로장애인의 최소인원은 10인 이상이어야 한다.

3. 재활프로그램 운영

가. 장애인의 유형, 장애 정도, 연령별 특성과 당해 시설에서 수행 중인 업종의 특성을 반영하여 재활사업계획을 수립하여야 한다.

나. 재활프로그램은 아래의 내용으로 주 8시간 이상 실시하여야 한다.

1) 직업적응훈련 : 일상생활훈련, 사회적응훈련, 작업 태도 및 기술훈련

2) 문제해결훈련 : 의사소통 기술훈련, 문제해결훈련, 대인관계능력 향상훈련, 위급 혹은 응급상황 대비훈련, 자기옹호 및 주장훈련

3) 직업평가 : 작업표본평가 및 현장평가

4) 직무기능 향상훈련 : 직무분석에 따른 직무변경, 개조, 보조공학 개입에 따른 훈련

5) 지역사회 자원활용훈련 : 지역사회적응훈련

4. 수행 사업

가. 장애인보호작업장의 사업성 강화

1) 장애인보호작업장은 보호작업장으로서의 기능과 역할을 충실히 이행하기 위하여 수익성이 높은 사업을 개발 추진하여야 한다.

2) 직종선정

- 지역특성 등 주변여건과의 적합성, 생산품 판로개척의 용이성, 직업재활의 효과성 및 일반고용과의 연계가능성 등을 고려하여 선정하여야 함

※ 장애인의 유형이 다양화됨에 따라 장애특성에 맞는 다양한 업종을

개발하도록 노력하여야 함

- 장애인이 종사할 수 있는 업종은 생산 및 가공 등 2차 산업에 국한하지

아니하고 축산, 원예 등 1차 산업 및 IT산업, 서비스산업 등 포괄

나. 보호고용

1) 장애인근로자에게 보호적인 환경에서 유상적인 작업을 제공하여야 하며, 작업에 대한 보수가 제공되어야 함

2) 작업에 대한 직무분석을 통하여 장애인 개개인별 특성에 적합한 직무에 배치하여야 한다.

3) 시설의 생산품목 또는 서비스는 장애유형별, 지역특성, 판로개척 용이성, 일반고용과의 연계가능성 등을 고려하여 수익성과 고용창출이 높은 것으로 선정하여야 한다.

다. 개별고용계획 수립

1) 근로장애인들의 욕구와 능력을 이해하고 이들에게 필요한 서비스와 프로그램을 효과적으로 전달하기 위해 다음 사항을 고려한 개별고용계획을 수립하여 실시하여야 한다.

-초기 면접, 직업사정 및 평가결과를 반영한 개인별 고용계획서

- 장애특성에 맞는 적절한 배려나 보조공학기기 활용․지원

- 장애인의 건강이나 안전을 위협할 수 있는 요인

- 직무기능향상이나 재활서비스를 위한 관리계획

2) 개별고용계획은 장애인이 충분히 이해할 수 있는 내용과 방법으로 제공되어야 하고 확인되어야 한다.

3) 근로장애인의 고용상황이나 서비스과정에 대한 기록은 유지되고 자체적으로 관리되어야 한다.

4) 장애인근로자의 개인별 자활계획을 수립하여 직업전 훈련, 직업적응훈련, 고용상담 및 직업평가를 실시하여야 한다.

5) 장애인근로자가 작업공정을 잘 이해하고 작업기술을 익힐 수 있도록 작업에 대한 직무분석을 실시하여야 한다.

5. 시설의 운영

가. 시설 운영관리

1) 장애인부모 등이 자구적 노력으로 장애인보호작업장을 설치ㆍ운영하고자 할 때에 이를 최대한 지원하여야 하며 장애인이 지역사회 내에서 직업재활서비스를 받을 수 있도록 노력하여야 함

2) 작업환경 개선 노력

-원장은 장애인이 훈련을 받거나 작업을 함에 있어서 재해를 입지 않도록 작업 환경을 개선하고 안전조치를 강구하는데 최선을 다해야 한다.

3) 신규 시설 설치에 따른 고려사항

-신규로 장애인보호작업장을 설치하고자 하는 자는 장애인이 직업적응훈련 및 생산활동, 직업알선 등을 통해 일반사업장 또는 장애인근로사업장에 고용될 수 있도록 하기 위한 공간과 장비 및 프로그램을 확보하고 시설 및 사업설계시 동 내용이 반드시 반영되어야 한다.

나. 근로장애인 급여지급

1) 장애인근로자의 급여지급은 직무수행능력에 따라 차등 지급할 수 있다.

2) 장애인임금은 반드시 개인별 통장에 입금하여 지급하여야 하고, 당해 장애인의 동의 없이 타인이 임의로 인출할 수 없다.

3) 근로장애인의 2/3이상에게 최저임금의 40%이상을 지급하기 위해 최선의 노력을 하여야 한다.

- 모든 근로장애인에게 임금을 지급하여야 하며, 근로장애인 1인당 월평균 임금은 최저 임금의 30%이상을 유지할 수 있도록 노력을 하여야 한다.

4) 장애인근로자에게 최저임금 미만의 임금을 지급할 경우 최저임금적용제외 신청을 하여야 한다

다. 수익금 처리

1) 장애인직업재활시설 운영으로 발생한 수익금은 근로장애인에게 보다 많은 임금을 지급하거나 복리후생을 개선하는데 우선하여 사용하여야 한다.

- 그 외 수익금은 시설운영 개선에 재투자할 수 있으며, ‘정부지원 직원에 대한 추가인건비 및 일반 관리운영비’로 쓰여질 경우에는 이사회의 결의를 득하여 매년 지방자치단체의 사전승인을 얻어야 한다.

※위 사항은 각 근로장애인에게 지급해야 할 인건비 최소한의 요건을 충족하는 시설에 한하여 적용 가능

2) 장애인 직업재활시설의 운영으로 발생한 수익금은 장애인 직업재활시설의 운영과 관련 없이 법인의 운영을 위한 비용으로 사용되어서는 아니된다.

라. 인력 배치기준

시설장, 사무국장, 직업훈련교사 등 3인 이상

※ 근로장애인 10인 기준

※ 근로장애인 12인 초과시 직업훈련교사 1인 추가

마. 인건비 지원기준

1) 인건비는 장애인직업재활시설 종사자 인건비 지원기준에 준한다.

※ 시간외 근무수당 지급은 월 40시간, 연 480시간 기준으로 한다.

바. 시설의 설비기준

1) 최소설비 기준은 부대시설을 포함하여 90제곱미터 이상이어야 한다.

2) 작업실의 면적은 기계설비를 제외하고 1인당 2제곱미터이상이어야 한다.

3) 부대시설은 운영업종 및 시설의 용도를 고려하여 적합한 곳에 설치

하여야 한다.

가) 사무실 나) 재활상담실 다) 집단활동실

라) 화장실 마) 급ㆍ배수시설 바) 비상재해 대비시설

사) 작업실

에릭 놀이터사진ㅋㅋ

() — Sun, 07 Mar 2010 11:53:02 +0900

에릭 놀이터사진ㅋㅋ 놀이터사진

도대체 너 왜그러니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

뭐 이정도야 이해할수있어

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

컨퍼스하이 지퍼 튜닝 완성!!!!

() — Sat, 06 Mar 2010 14:18:07 +0900

컨퍼스하이 지퍼 튜닝 완성!!!! 컨퍼스 컨퍼스화 컴퍼스 캔퍼스 올스타

사실 튜닝한지는 일주일이 넘었는데 이제서야 시간이 나서 사진을 올리는군 -ㅁ-

민채옴므의 멋진남자이야기 라는 카페에서 활동중이신 부비부비님께서 반짝 이벤트로

직접 튜닝하셨던 컨버스하이 지퍼튜닝 재료를 몇명에서 거의 원가에 주셨는데

그중에 나도 정말 가지고 싶던 아이템이라 단순에 사버렸었다 ㅋ

검은색과 흰색 두가지인데 내 컨버스가 흰색이라 일단 흰색으로 사서 장착했다!

보는바와 같이 간지 굿..

간지뿐만 아니라 편리함도 정말 굿굿.

신었다 벗었다하기 편해져서 컨버스하이의 단점을 커버해준다.

음! 다음에는 직접 신은 사진을 올려봐야지 후후훗~

당신도 다이어트 강박증

() — Sat, 06 Mar 2010 12:52:18 +0900

당신도 다이어트 강박증 강박증 강박장애 강박 강박관념

음식을 먹고 난 후 죄책감을 느낀다거나 한꺼번에 많은 양의 음식을 섭취한다거나,

음식을 먹고 나서 왜 먹었을까 자책하거나 하시지는 않습니까?

그렇다면 '다이어트 강박증'을 의심해볼 필요가 있다고 합니다.

미국의 여권운동단체인 전국여성기구(NOW)는 9월 22일을 "내 몸을 사랑하는 날"로 정해놓고,
이 날은 마른 여성이 예쁘고 사회에서 인정받는다는 잘못된 생각과 사회의 기준을 반대하고 나 자신을 사랑하고자 만든 날이라고 합니다.

아래 제시되는 15가지 질문은 다이어트 강박증을 체크하는 질문이라고 합니다.
내 스스로 내 몸을 얼마나 혹사하고 있는지 한번 확인해 보시기 바랍니다.

1. 음식, 체중, 체형에 끊임 없이 신경 쓴다.

2. 저체중이거나 정상체중인데도 자신이 뚱뚱하다고 느낀다.

3. 음식을 먹는 것에 대한 죄책감을 느낀다.

4. 한꺼번에 많은 양의 음식을 매우 빨리 먹을 때가 있다.

5. 체중감량을 하고자 변비약, 이뇨제나 살 빼는 약 등을 자주 복용한다.

6. 살을 빼고자 운동에 집착한다.

7. 음식의 양이나 체중 변화에 따라 감정의 기복이 매우 심하다.

8. 소개팅에서 퇴짜를 맞으면 내가 뚱뚱해서라고 생각한다.

9. 자신의 외모나 체중에 대한 다른 사람의 말에 지나치게 민감하다.

10. 스트레스를 받을 때마다 폭식을 한다.

11. 다른 사람들과 먹는 것보다 혼자서 먹는 것을 즐긴다.

12. 주중에는 별로 식욕이 없어서 잘 먹지 않다가 휴일만 되면 습관적으로 배가 터질 때까지 하

루 종일 음식을 먹는다.

13. 음식과 식사 조절 외에는 관심이 없고, 모든 일에 무기력하다.

14. 체중에 의해 자신감이 크게 영향받는다.

15. 계속 실패해도 결코 다이어트를 포기 하지 않는다.

이 15개의 문항 중에서 5개 이상이라면 '다이어트 강박증'을 한 번 정도 의심해 볼 필요가 있다고 합니다.

그렇다면 이 강박증을 극복할 수 있는 습관은 무엇이 있을까요?

1. 체중은 일주일에 한 번 잰다.

자주 체중을 재는 것은 좋지 않습니다.
하루에도 수시로 변하는 체중을 자주 재는것은 의미가 없습니다. 체중을 재는 것은 주 1회로 정도가 적당하며, 한달정도 평균을 내는 것이 가장 올바른 체중을 확인하는 방법입니다.

또한, 몸무게는 아침에 일어나서 화장실을 다녀오고 나서 잽니다.

2. 다이어트의 목적을 건강에 두어라.

"운동 대신 먹지 않고 살을 빼는 다이어트 방법들은 몸을 망가뜨리는 지름길"이라는 말이 있습니다. 사실 대부분의 다이어트 방법은 아무리 그렇지 않다고 주장해도, 어느 정도 '건강상의 위험성'이 있는것이 사실입니다.

다이어트를 할 땐 목적을 체중 감량뿐 아니라 건강에 두는 것이 중요합니다.

정말 살을 빼고 싶다면 무조건 굶지 말고, 몸을 많이 움직여야 합니다.

24.갈락토오스 부하시험 찾기

() — Fri, 05 Mar 2010 13:46:07 +0900

24.갈락토오스 부하시험 찾기 갈락토오스

24.갈락토오스 부하시험 찾기

바우어 시험(Bauer's test)이라고도 함.

간기능검사의 일종.

정상적인 간은 당의 한 형태인 갈락토오스를 포도당으로 바꿀 수 있지만 간질환이 있을 때는 이 기능에 결함이 생겨 갈락토오스를 투여하면 여러 시간 동안 혈중 갈락토오스가 증가되어 있으며 소변으로도 지나치게 많이 배설된다. 이 검사는 간세포성 황달과 폐색성 황달의 감별진단에 쓰이는데 간세포가 손상을 받아 생긴 간세포성 황달에서는 검사결과가 비정상으로 나오고 담즙이 간에서 소화관으로 이동되는 과정에 장애가 생긴 폐색성 황달에서는 정상으로 나온다.

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수경 식물들

() — Fri, 05 Mar 2010 12:18:21 +0900

수경 식물들 수경식물 수경재배

엄마네서 업어온 애가 느므 잘 자라주어서 기특!

홀리페페도 잘 자라주고

예는 뿌리가 지저분...

홍콩 야자두 뿌리 내리도록 화병에 집을 만들어주고

뿌리내리면 흙집을 만들어 줄께~